Uit je hoofd, in je lijf
Als je verlangt naar meer ontspanning en rust
Je meer ontspannen voelen.
Gemakkelijk tot rust kunnen komen.
Klinkt dit je als muziek in de oren?
Maar weet je niet precies waar je
moet beginnen?
Een sessie “Uit je hoofd, in je lijf” kan een
mooi begin zijn. In deze sessie help ik
je op weg naar het vinden van meer
ontspanning en rust in jezelf.
Leren ontspannen
Ontspannen kun je leren.
Het begint met contact maken met je lichaam.
Je aandacht naar binnen keren.
Dit is wat ik samen met jou doe in
een lichaamsgerichte sessie “Uit je hoofd, in je lijf”.
In zo’n sessie ga je op een toegankelijke manier oefeningen ervaren
die je helpen ontspannen, opladen of dieper contact te maken met jezelf.
Je krijgt de mogelijkheid om te proeven van o.a. yoga, mindfulness, meditatie,
(zelf)massage en/of ademhalings- en ontspanningsoefeningen.
Het mooie is dat wat je in de sessie ervaart en leert zelf in
je dagelijks leven kunt toepassen om structureel meer rust en ontspanning te ervaren.
Dat is uiteindelijk wat je wilt.
Dit is mogelijk
Eenmalige lichaamsgerichte sessie
“Uit je hoofd, in je lijf”
De sessie duurt ongeveer anderhalf uur
Op locatie of via beeldbellen
Voor 55 euro
Strippenkaart
5 lichaamsgerichte sessies
een sessie duurt ongeveer anderhalf uur
vrij in te plannen over een periode
van een jaar
Op locatie of via beeldbellen
Voor 250 euro
Spreekt een sessie “Uit je hoofd, in je lichaam” je aan?
Neem dan contact op voor meer informatie of plan
een afspraak.
.
